午膳服務

本校設有中央環保飯堂，膳食供應商將已烹煮的食物整批運送至學校，在校內翻熱，並即場分配給學生進食，確保學生有最新鮮及衛生的食物。

膳食供應商為帆船飲食集團有限公司，一至二年級每份午膳為 33元，三至六年級每份午膳為
34元，需全月訂購。

1.核心原則：健康選材

學校建議家長在準備午膳或零食時，應遵循「三少一多」原則：

• 多： 蔬菜、水果、全麥穀類。

• 少： 油、鹽（鈉）、糖。

• 避免： 加工肉類（如香腸、餐肉）、油炸食物及高糖飲品。

2. 家長的角色與行動

學校鼓勵家長不只是政策的接受者，更是積極的參與者：

3. 給家長的實用小貼士
重點提示： 良好的飲食習慣並非一蹴而就。學校建議家長應多與子女溝通，讓他們明白健康飲食對成長及學習（如集中力、體能）的好處。

• 閱讀標籤： 購買預裝食物時，留意營養標籤，選擇低鈉和低糖產品。

• 多喝清水： 鼓勵子女以清水或無糖茶代替含糖飲品。

• 獎勵機制： 避免使用糖果或快餐作為獎勵，以免子女將「不健康食物」與「正面情緒」掛鉤